effektives Kettlebell-Workout

Hallo zusammen,

ich habe mir vor einiger Zeit Kettlebells gekauft, diese Hanteln sind echt praktisch.

Bei youtube findet man viele Videos mit Workout - Anleitungen.

Ich finde den Channel von Fitmom besonders gut, 

und habe heute ihr Kettlebell - Workout ausprobiert:

Probiert es doch auch mal aus...

Das tolle an Krafttraining ist ja auch,
das es nicht nur während dem Training Fett verbrennt,

sondern auch danach noch...

Liebe Grüße, Eure Jessi