Rückblick Mai 2016

Hallo ihr Lieben,

wieder ist ein Monat rum, 

und wieder die spannende Frage: "Was hat sich getan?" ;-)

Für mich war die letzten Wochen besonders herausfordernd, 

das sich 3 Wochen auf der Waage rein gar nichts tat!!!

Klar weiss ich inzwischen, das die Waage nicht so relevant ist, 

vor allem wenn man Krafttraining betreibt, 

und man sich nicht so abhängig davon machen sollte, 

aber es gibt eben immer noch alte Muster, die ich abzulegen lernen muss.

Ich hab versucht mich nicht verunsichern zu lassen und stur

an meinem Trainings-und Ernährungsplan festgehalten...

Ich hab es auch geschafft, mich mehr auf mein Gefühl zu verlassen

und darauf zu vertrauen, das das, was ich im Spiegel an Veränderung sehe, 

keine optische Täuschung ist *lol*

Mein Körper sieht jetzt definitiv schlanker und definierter aus,

als ich das letzte Mal 78kg wog!

Sieht man auch super an folgendem Bild, das ich mal im Netz gefunden habe.

Immer wenn mich die Zahl auf der Waage kirre macht, schau ich es mir an, 

und gehe lieber zum Spiegel für den "Form-Check"

so, nun aber zu den Fakten ;-)

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aktuelles Gewicht : 78,4 kg
(Körpergröße: 1,66m)
Abnahme in den letzten 4 Wochen: -1,1kg

aktuelle Maße:
Brust: 97cm ( -4cm)
Unterbrust: 83cm (- 2cm)
Bauch: 86cm (-4cm)
Hüfte: 99cm (-2cm)
Oberschenkel: 51cm (-1cm)

Damit bin ich jetzt überall ein UHU! ;-)

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Klar, ich hätte gern eine 77 auf der Waage gesehen,
aber ich weiss, das ich ALLES gegeben habe, und deshalb bin ich mit dem
Ergebnis diesen Monat zufrieden...

In 4 Wochen gibts das Halbjahres-Fazit und neue Vorher-Nachher Fotos
*WHOOP-WHOOP* Ich bin schon echt gespannt!!!!!

Liebe Grüße, Eure Jessi