Sonntag, 28. August 2016

es hat geklappt...

..ich kam gestern tatsächlich 
nicht als letzte ins Ziel *lol*

-- Citylauf Mölln 4km --

Ich habe sogar mein persönliches Zeitziel 
--> ich wollte um die 25min. laufen <-- 
geschafft:
25:49min 
mit einer durchschnittlichen Pace von 5:49

Bin damit auf dem 53. Platz gelandet 
(in der Gesamtwertung/bei 85 weibl. Teilnehmern)


Der Lauf lief insgesamt ganz gut. 
Das kleine Stück Kopfsteinpflaster war etwas ungewohnt, 
und mit den Steigungen und der Hitze hatte ich etwas zu kämpfen. 
Mein Knie machte, dank der neuen Schuhe, aber keine Probleme und insgesamt 
war ich schnell wie nie ...

Beim km 2 gab es einen offiziellen Wasserstand, 
als ich dann bei km 3 aber noch zwei ältere Damen entdeckte, die vor ihrem Haus 
einen privaten Wasserstand aufgebaut hatten, waren das für mich echt Engel ;-)
Das gab mir noch mal nen Schub auf dem letzten Kilometer, und auch der Musikverein, 
der auf den letzten Metern mit Trommeln und Pauken stand, zauberte mir ein Lächeln 
ins Gesicht und gab noch mal letzte Power ;-)

Für dieses Jahr war´s das jetzt erst einmal mit Laufwettbewerben.
Ich hab mir vorgenommen das Training nun strukturiert anzugehen, 
mit Trainingsplan, Lauf ABC, Mobilität-und Stabilitätsübungen ect.
Um dann nächstes Frühjahr 
mit ner super Grundlage in die Wettbewerbssaison zu starten.

Die drei Läufe dieses Jahr waren eine super Erfahrung. 

Hamburg - Lübeck - Mölln

Das erste Mal Wettbewerbsluft schnuppern 
und merken wieviel Spaß das macht...
Und es ist unglaublich, wieviel weiter mich das schon gebracht hat.
Als ich im Januar mit dem Lauftraining anfing, hab ich kaum 5min. durchgehalten, 
ohne tot umzufallen *g*
Und nun laufe ich schon 4-5km am Stück...
Ich staune über mich selbst *lol*

Liebe Grüße, 
Eure Jessi

1 Kommentar:

  1. Herzlichen Glückewunsch!
    Wichtig ist immer, dass man mit seiner eigenen Leistung zufrieden ist.

    GLG
    Dagmar

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Danke für deinen Kommentar, ich freu mich sehr darüber!!